宝宝|宝宝补钙吃什么辅食好8道宝宝补钙辅食大全辅食_补钙

宝宝在不同时期可以做不同的食物来帮助促进钙的吸收，总结了8道宝宝补钙辅食大全，适合7-12个月以上的宝宝食用补钙，那么宝宝补钙吃什么辅食好，下面小编带来介绍。
8道宝宝补钙辅食大全

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一、奶香番薯泥（建议月龄：7-9m）

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红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，多吃牛奶番薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
食材：红薯1块、配方奶粉1勺或母乳少许。
做法：
将红薯洗净去皮、蒸熟，放进搅拌机内搅拌成泥状。
将奶粉冲调好，倒入红薯泥中。
再次用搅拌机搅拌均匀即可。
把搅拌好的红薯泥装盘。
二、牛奶香蕉糊（建议月龄：7-9m）

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香蕉素有“智慧之果”的美称，人体常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，让人体拥有“胃”动力。这道牛奶香蕉糊含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。
食材：香蕉1/4条、母乳或配方奶粉少许。
做法：
将香蕉压成泥。
如果选择配方奶粉，先冲调好配方奶粉。
用母乳或者配方奶搅匀，再用汤匙喂食。
三、奶酪番茄菜花泥（建议月龄：10-12m）

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西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。
食材：菜花适量，西红柿适量，米粉适量、宝宝奶酪适量，水适量。
用法：

菜花蒸软，番茄去皮，将番茄切块后与菜花混合。
把番茄菜花放入搅拌机中搅打。
将番茄菜花搅打成泥，宝宝奶酪拌入蔬菜泥中。
用温水冲一些米粉，将米粉与蔬菜泥混合就可以了。
四、小米蛋奶粥（建议月龄：10-12m）

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小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。此外，小米、鸡蛋、牛奶还可提供宝宝每天所需的各种营养元素，每天食用可增强免疫力。
食材：小米粥、蛋黄、配方奶。
做法：
小米粥放入锅内煮。
搅拌一下，淋入蛋黄，煮熟成小米蛋花粥。
加入适量配方奶，待熟即可盛出。
五、三鲜豆腐泥（建议月龄：10-12m）

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豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品，它是植物食品中蛋白质比较高的，含有8种氨基酸，具有益气、补虚的功效。
食材：豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、蛋黄1个、葱适量。
做法：
豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。
猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。
鸡蛋取蛋黄，搅拌均匀。
炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。
炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。
炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放蛋黄碎即可。
六、凤凰奶糊（建议月龄：12m以上）

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