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最简单也是最治愈的烤红薯 。慢慢的撕开红薯皮，金黄软糯的红薯散发着诱人的香味，慢慢的要下去，香、软、甜，软心又暖胃 。  
用料  

• 红薯 5个
• 油纸 一张

做法步骤  
  
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1、烤箱200度预热5分钟  
  
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2、红薯洗净，把多余的水分擦一下，烤盘里垫上一层油纸，红薯摆放好  
  
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3、模式选择:上下管加热 温度设定:上下管温度190 烤40分钟即可  
  
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4、这个颜色好诱人，也非常香  
小贴士  
烘烤时间根据红薯大小自行决定 。  
红薯的营养功效  
1.抗癌  
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 。  
2.通便减肥  
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美 。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效 。  
3.提高免疫力  
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能 。  
4.抗衰老  
【治愈系烤箱烤红薯 烤箱烤红薯温度和时间】抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现 。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程 。  

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