哦耶 ， 今天终于阳光明媚 ， 转眼就到了周五 ， 秋高气爽 ， 暴雨过后的天气格外的惬意 ， 天空变晴了 ， 空气变新鲜了 ， 孩子们的心情更好了！今天开始是个好兆头 ， 气温回暖保持在29度左右 ， 伴随着阵阵微风孩子们迫不及待的想去秋游了！开学也越来越近 ， 让我们一起为了新学期新气象准备起来吧 ， 一起拥抱大长腿小蛮腰 ， 新的9月黄金期吧！  
今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉 ， 不仅色泽诱人孩子爱吃 ， 而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的  
  
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羊肉中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃羊肉能有效健脾养胃 ， 有效增强体热抵御寒冷 。 羊肉中含有一定量的铁元素 ， 孩子吃点能够有效预防贫血 ， 孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌 ， 让孩子更有食欲吃饭更香 。   
  
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胡萝卜中含有大量的营养物质 ， 孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目 ， 对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 ， 能有效帮助孩子肠胃蠕动 ， 帮助吸收食物中的营养物质 ， 而且可以有效预防便秘的出现 。   
  
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胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育 ， 使孩子骨骼更加坚固 ， 长得更高更加强壮 ， 体质更强少生病 。 胡罗卜中的胡萝卜素转化为维生素A ， 还能提升孩子的免疫力 ， 让孩子秋天也很少生病 ， 家长更省心 ， 学习更用心 。 胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用 。   
  
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【29度还要跑步军训孩子多吃的菜，补血健脾胃，长高长智力】今天是9月天气最舒适的一天 ， 也是孩子们最佳减肥黄金时期 ， 暴雨过后是彩虹 ， 孩子们还在等什么 ， 一起拥抱彩虹 ， 拥抱好身材吧！  

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