四、日常做到下面2点，也有助于孩子长个  
1、适量运动  
家长日常可以抽出半个小时的时间带孩子进行户外运动，比如拉伸运动、跳绳、打篮球等这些都可以促进孩子的骨骼发育，也可以增强孩子体质。  
  
文章插图  
2、营养均衡  
【 积食|12女孩连续6年睡前喝奶，一年身高仅长1.5cm，医生：无知】孩子在成长发育的过程中，需要补充各种营养，日常家长也别忘了给孩子吃点蔬菜、水果类，保证孩子的营养均衡。  

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