时间过得飞快 ， 转眼暑假已经结束 ， 今天是孩子开学的第一天 ， 孩子激动极了 ， 暑假的每天都在为了开学这一天做准备 ， 秋季的天气凉爽 ， 也是秋游的大好时光 ， 再过不久 ， 学校就会带着孩子去秋游 ， 见识一下祖国的大好河山 ， 真是惬意啊！大半年过去孩子身高总是不见长 ， 都要着急死了 ， 秋季是孩子长身体和减肥的好时期 ， 一起吃吃吃 ， 动动动 ， 小蛮腰和大长腿都可以拥有哦！  
  
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今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤 ， 不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个 ， 提升免疫生病少 ， 一起来看看吧!  
荠菜是一种常见的野菜 ， 被称为“山野之王” ， 它含有丰富的维生素A和维生素C ， 用它搭配豆腐一起烧汤 ， 能使豆腐中的钙质充分被人体吸收 ， 让孩子补充充足的钙质 ， 长得更快更高 ， 更壮实 ， 有利健康成长 。   
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荠菜还有非常好的清肝明目的作用 ， 它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ， 可以让孩子视力更好 ， 缓解眼疲劳 ， 眼干眼涩 。 常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织 ， 避免出现肝火 。 荠菜中含有大量的膳食纤维 ， 可以有效提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
豆腐是常见的食物 ， 它含有大量的蛋白质 ， 氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的 。   
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【秋季后气温在逐渐下降早晚温差大，孩子多喝暖身汤，预防感冒】在秋季的黄金时期里 ， 孩子每天认真锻炼长身体 ， 开学以后在认真学习 ， 争取学习身材两不误！  

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