第三  
熟记并少买  
反式脂肪含量高的零食黑榜  
  
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图源：宝宝呵护团队制作  
第四  
家里做饭少用煎炸  
很多时候  
家里做饭一些不健康的烹饪方式  
比如煎、炸  
  
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图源：pic.sogou.com  
因为这个过程中  
也会产生很多反式脂肪酸  
所以菌菌建议  
自家做饭还是尽量少用油  
也少吃炸鸡  
  
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图源：宝宝呵护团队制作  
  
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当然  
偶尔让孩子吃一次还是可以的  
但是我们一定要避免这种吃法↓  
比如：  
早餐吃油条  
  
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图源：网络  
下午吃蛋糕  
  
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图源：网络  
饿了再吃一点小面包零食  
或者冰淇淋  
图源：网络  
看起来貌似是安全的食物  
叠加下来可能不止“量的累积”  
还有“质的飞跃”  
  
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图源：宝宝呵护团队制作  
所以这类高风险的食物  
我们要尽可能把它们  
隔绝在宝宝爱吃的食物之外  
让娃娃们健康长大  
  
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图源：宝宝呵护团队制作  
最后的最后  
  
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【这款「大牌零食」伤孩子心脏！吃一口都超标，还在喂的赶紧停】图源：宝宝呵护团队制作  

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