时间飞逝 ， 转眼为期两个月的暑假已经结束 ， 孩子已经正式进入校园 ， 开启一段全新的学习旅程 ， 同时孩子们也怀着无比期待的心情 ， 认识了新的同学和老师 ， 秋季的天气凉爽 ， 是秋游的好时候 ， 孩子每天都在期待这一刻的到来 ， 九月也是减肥的黄金时期 ， 暑期在家胡吃海喝而发福的孩子可以少吃多运动 ， 管住嘴迈开腿的行动起来 ， 变成迷人的小妖精吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智提升免疫 ， 不怕冷生病少!  
【最近天气降温感觉随时会下雨，孩子多吃滋补菜，提高免疫力】香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生  
  
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板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。   
鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。   
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在这个秋高气爽的季节里 ， 孩子每天一边认真学习知识 ， 一边锻炼身体 ， 真是学习减肥两不误呢！  

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