转眼间秋天就已经到来了 ， 孩子们也非常的开学 ， 终于迎来了九月开学季 ， 心心念念的小伙伴终于可见到了 。 今天天气凉爽气温只有20度 ， 孩子们学习非常的惬意 。 孩子们计划在周末出去郊游 ， 一起和小伙伴们出去吃吃喝喝开学过周末 。 但是在周末到来之前 ， 想要减肥瘦身的小伙伴赶紧行动起来 ， 让自己在周末的郊游中可以开开心心的吃喝 。 让我们从现在开始动起来吧！  
  
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今天介绍额这道菜就是油焖大虾 ， 营养丰富有利孩子生长发育 ， 简单易学 ， 好吃不贵 ， 一口一个吃着香!  
大虾是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃就能有效提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 身子比较虚的孩子常吃大虾 ， 能有效增强体质 ， 还可以提升孩子的抗寒能力 。 大虾中含有三种脂肪酸 ， 能帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 变得更聪明 。   
大虾肉质细腻 ， 并且含有各种营养物质都很容易被人体消化吸收 ， 有利孩子生长发育 。 对于身子虚弱 ， 病后人群的调理是非常有利的 ， 可以有效滋补养生 ， 增强体质 ， 让受损的组织或者器官快速复原 。   
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大虾中还有丰富的镁元素 ， 人的心脏活动就需要依赖镁元素 ， 所以常吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 帮助减少血液中的胆固醇 ， 避免动脉硬化 ， 高血压和心肌梗死的出现 。   
  
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【未来几天总是下雨孩子容易感冒，多吃补钙菜，补钙强身身体健壮】天气清爽孩子们开学 ， 赶紧抓住今天凉爽的天气 ， 一起减肥瘦身 ， 朝着自己梦想的身材努力吧！  

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