【九月温度低孩子连续几天吃肉没胃口，多吃软糯菜，香甜软糯更开胃】转眼间秋天就已经到来了 ， 孩子们也非常的开学 ， 终于迎来了九月开学季 ， 心心念念的小伙伴终于可见到了 。 今天天气凉爽气温只有20度 ， 孩子们学习非常的惬意 。 孩子们计划在周末出去郊游 ， 一起和小伙伴们出去吃吃喝喝开学过周末 。 但是在周末到来之前 ， 想要减肥瘦身的小伙伴赶紧行动起来 ， 让自己在周末的郊游中可以开开心心的吃喝 。 让我们从现在开始动起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是咖喱烧豆腐 ， 一起来看看吧!  
豆腐在制作的过程中需要加入卤水 ， 所以豆腐中的钙元素和镁元素相比较大豆中含量更高 ， 经常吃豆腐不仅可以帮助孩子补充钙质 ， 促进骨骼发育 ， 而且还能预防老年人出现骨质疏松 ， 不利健康 。   
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豆腐中含有丰富的卵磷脂 ， 这种物质可以促进孩子的大脑和神经发育 ， 增长智力 ， 提高记忆力变得更加聪明 ， 学习也更轻松 。 进入更年期的女性也可以经常吃豆腐 ， 豆腐中含有的大豆异黄酮 ， 类似女性雌激素 ， 有效缓解更年期的各种异常症状 ， 还可以预防乳腺癌的发生 。   
  
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天气清爽孩子们开学 ， 赶紧抓住今天凉爽的天气 ， 一起减肥瘦身 ， 朝着自己梦想的身材努力吧！  

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