class="article-content post-2770859 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-zhishi">  

  
文章插图  
1、西兰花1颗、黑木耳5克、玉米油适量、鲜酱油5克、盐2克、花椒油少许、小红椒1个 。  
2、做法：西兰花用盐水侵泡半小时 。黑木耳泡发备用 。  
3、西兰花洗净后瓣成小朵 ， 放入沸水中焯一分钟左右捞出 。  
4、放入冷开水或纯净水中过凉 。  
5、泡发好的黑木耳洗净后放入沸水中焯2分钟捞出 。  
6、和西兰花一样过凉水 ， 小红椒切小粒 。  
【西兰花拌木耳】7、西兰花和黑木耳沥干水分后放一起 ， 并把辣椒粒放在上面 。  
8、锅中倒入适量油烧冒烟 。将热油浇到辣椒粒上 ， 随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油,拌匀后即可食用 。  

• 西安有哪些适合情侣住的民宿 西安适合情侣逛的地方
• 低密度胆固醇高吃什么东西比较好 血脂高胆固醇高能吃鱼吗
• 阿莫西林胶囊 阿莫西林治什么
• 中医心理学与西方心理学差别在哪里 华夏心理咨询培训机构怎么样
• 家属得了糖尿病在饮食生活各方面有什么需要注意的 糖尿病禁食什么东西
• 用什么方法能最快的醒酒 吃什么东西能解酒
• 吃中药和西药的同时可以吃保健品吗 高血压中医分型及用药
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 你们喜欢吃的东西是什么 吃完生蚝可以吃火龙果
• 戒糖不能吃哪些东西 抗糖减肥法不能吃什么