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横脷去湿汤
材料：
猪横脷250克 ， 夏枯草、棉茵陈各10克 ， 生姜2片 。
做法：
把猪横脷先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中 ， 加适量清水 ， 先用大火烧开 ， 然后转小火煲1个半小时即可食用 。
功效：
该汤不但清热去湿 ， 去肝热 ， 对糖尿病人还有食疗功效 。  
  
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红烧冬瓜  
主料：冬瓜、香菇、青红椒
做法：
1、冬瓜去皮 ， 切成4－5厘米的方块；
2、然后在上面打十字花刀 ， 香菇和辣椒都切粒；
3、坐锅烧油将冬瓜小心煎香；
4、将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味 ， 撒盐；
5、加水淹过冬瓜 ， 喷酱油 ， 大火烧开转中火煨 ， 盖锅盖；
6、等汁快收干时加蚝油 ， 鸡精再撒葱花即可 。  
【养生|下雨天也要滋补 适合全家人的养生食谱】   
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