宫寒吃什么调理
  
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1.燕窝粥  
将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成 。  
2.鸡煮益母草  
先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入鸡中，加入适量水，然后用慢火慢炖，直至鸡肉熟了，加入当归和姜末，就可服用了 。此方针对由于宫寒引起的不孕不育效果显著，建议不孕不育的患者可食用 。  
3.玄胡益母草煮鸡蛋  
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个 。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋 。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效 。  
4.红花孕育蛋  
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个 。持续服3～4个月经周期 。主治气虚夹瘀不孕 。  
5.宫廷暖宫羹  
用一根冬虫夏草同半克鹿茸粉，一个鸡蛋一起蒸成蛋羹加点食用盐进行调味就可以了 。此方可调理女性子宫寒气，建议宫寒的女性日常要适当的吃下，但是切记过于频繁的服用，否则易引起虚不受补 。  
6.乌豆蛋酒汤  
乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升 。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可 。具有调中、下气、止痛功能 。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效 。  
7.红姜茶  
用红糖同去皮的生姜一起煎成红姜茶饮用，建议女性在经期那几天坚持喝，长期坚持喝可去除宫寒，当然了如果没有宫寒或者有点宫热，暑气过重者，建议不要饮用了，否则易引起上火等症状 。  
8.姜枣红糖水  
干姜、大枣、红糖各30克 。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎 。喝汤，吃大枣 。具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经及黄褐斑 。  
9.姜艾薏米粥  
干姜、艾叶各10克，薏米30克 。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟 。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。  
10.当归远志酒  
用150克当归、远志用纱布封好之后放到酒中浸泡，然后密封，7天后取出来去渣后就可服用了 。建议每晚临睡起，温热后在饮用，每晚喝一小杯 。此酒具有活血痛经，调和气血的作用 。特别适用于由于月经不调、气血不足的女性 。  
宫寒注意事项   
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有宫寒但是已经怀孕了，多注意休息，不要过于紧张或做大的活动 。必要时服些黄体酮 。  
宫寒不应该是洗澡的原因，而是子宫先天发育不良，即使怀了孕，很有可能会自然流产，有可能终身不能生育 。

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