在北京大学附属第三医院生殖医学中心，每天都会接待各地不孕不育的女性近千人，在每年27万人次的门诊中，因为超龄导致不孕的就占了10%左右 。很多人年轻时因工作忙没顾上要孩子，年纪大了想要却怀不上了 。如果仅靠自然受孕，时间不等人，而且年龄越大危险越多，所以最终决定为她们采取体外受精的方式，做了试管婴儿 。  
不孕不育如何调整自己的身体饮食要多样化，刻意补充营养，多注意食物的营养和均衡 。  
在孕前三个月就要做到饮食多样化，如果可以的话，要适当的多增加营养，特别是要注意补充叶酸 。  
调整作息习惯，把握好同房的次数，日常要计算好排卵期，为精子与卵子的结合创造一个最有利的时机 。要注意多休息，多运动，多呼吸新鲜的空气，从而提高体质 。  
控制体重，过瘦，过胖的体重都会影响女性的正常妊娠的，因此在受孕前最好控制体重 。  
拒绝不良的生活习惯，要远离烟酒、远离二手烟、远离放射性的危害 。注意避免与宠物过份接触，避免弓形虫感染 。  
孕前检查，在准备妊娠之前最好对男女双方的身体进行全方位的检查，看是否有不利于受孕的疾病，如果有的话，需要马上治疗，确定可以受孕了在正常情况 。一般情况下建议做的检查主要有遗传病检查、风疹病毒检查、人乳头瘤病、传染病检查等等 。  
【生育|这些工作做久了居然会不孕不育 会导致不孕不育职业（女性篇）】
  

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