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2.生娃后尽量跟另一半保持亲密  
“亲密”不仅仅是“啪啪啪”哦 ， 多关注、多交流 ， 有时候一个温暖的拥抱 ， 可比任何药物都要有效 。  
3.通过学习理财来缓解经济压力  
经济基础决定上层建筑 ， 爸爸可以提前做好理财规划;妈妈则要知道 ， 最贵≠最好 ， 适合自家宝宝才是最重要的哦!  
4.症状明显需及时就医  
术业有专攻 ， 爸爸们不必有顾虑 。焦虑、抑郁症状明显的话 ， 记得要及时寻求心理医生的帮助哦 ， 这样不仅可以帮助自己尽快走出黑暗 ， 对宝宝和家庭也是大有好处的!产后抑郁如此的“一视同仁” ， 所以宝妈宝爸们都要尽量抽出时间来多陪一陪彼此 ， 放下重担 ， 一起把小日子过得有声有色吧!  
【抑郁|新爸爸产后抑郁症怎么办 新爸爸为什么会有产后抑郁】大多数患产后抑郁症的男人都是普通人 ， 如果他们的抑郁症症状不太明显 ， 则不容易被觉察 ， 也不会严重影响其照顾婴儿或做家务;但如果产后抑郁症症状非常明显 ， 甚至出现暴力倾向等 ， 则应引起高度关注 ， 需要及时就医 ， 否则对妻子及宝宝身心健康不利 。  

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