炎热的夏季没有胃口怎么办，小编为大家介绍一款开胃健脾的好喝的粥，苹果营养粥 。想在夏天来一碗好喝的粥的朋友千万不要错过了 。  
儿童孕妇的水果营养粥、水果很香喔 。  
  
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食材：白米1杯，苹果1个，葡萄干2大匙，水，蜂蜜  
简单易上手  
  
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白米洗净沥干，苹果洗净后切丁块去籽 。防止苹果变黑用清水泡  
  
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锅中加水放入白米、  
  
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水开以后放苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改小火熬40分钟 。  
  
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熬粥过程中注意搅动，苹果下锅以后搅动改小火煲粥，注意不要让水溢出 。小火熬40分钟  
40分钟粥熬好以后，葡萄洗净倒入滚烫的水果粥里 。  
  
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蜂蜜待吃粥的时候放入粥中，拌匀即可食用 。营养的苹果粥就完成了  
  
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