2、饮食均衡：确保饮食均衡，确保基本营养元素的摄入 。  
3、保持健康体重：过重或过轻都会影响生育能力，通过均衡饮食和适度运动来保持健康体重 。  
4、戒烟 。  
5、控制压力：寻找放松的方法，不要把受孕作为你头脑中最重要的事 。  
【备孕|如何增加受孕几率 怎样备孕轻松无压力】
  

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