时间飞逝 ， 转眼已经九月 ， 孩子们为期两个月的暑假生活已经正式结束 ， 步入校园的他们已经开始了新学期的学习 ， 暑假在家贪玩的他们也已经开始慢慢适应校园生活 ， 再过一周 ， 秋游日子就要到来了 ， 孩子每天做梦都想去 ， 正式进入秋季 ， 不仅太阳不晒屁股 ， 同时还是孩子成长的黄金期 ， 这个季节天时地利人和 ， 不管是想要长高个还是减肥 ， 只要管住嘴迈开腿 ， 都可以实现哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智提升免疫 ， 不怕冷生病少!  
香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体T淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生 。   
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板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。   
鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。   
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【最近孩子刚开学还没有心思学习，多吃补脑菜，促进大脑发育】今天阳光明媚 ， 孩子和同学打篮球开心极了 ， 抓住秋季的黄金期 ， 一起长高个变成迷人的小妖精吧！  

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