宝宝|如何快速哄宝宝睡觉快速哄宝宝睡觉的方法( 二 ) 睡觉_宝宝_方法

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睡前故事挑选一些适合睡前阅读的故事，让宝宝在故事中渐渐安静，开始感受困意。
如果可以的话，绘本最好在亮一些的灯光下与宝宝一起阅读，然后把灯光调暗，给宝宝合上书讲一些自己编的或是背下来的故事。

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按摩对小宝宝来说是抚触，大宝宝的话可以帮他们按摩放松身体。这是睡前亲子间亲密接触的方式，通过肢体接触，能够让宝宝感受到妈妈的温暖和爱，也能让宝宝在一次次温和的按摩中放松下来，进入平静状态。
除了按摩，也可以用一些其它的方法也可以让宝宝们平静下来，你可以找到最合适你家宝宝的，这样才会更容易。

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聊天这一定是大宝宝们非常喜欢的睡前仪式之一。
你们可以聊聊这一天各自发生的事情，有什么新鲜好玩儿的、愉快的，如果宝宝有什么不开心的事儿也可以在这个时候释放出来情绪，以免压抑影响夜间睡眠。
【宝宝|如何快速哄宝宝睡觉快速哄宝宝睡觉的方法】小时候我们随便说说，大了就聊聊她在幼儿园一天的情况，这样能让我更加了解她每天的状态，看看有什么需要我帮助的。她也会对我每天的日程非常有兴趣，这样的分享，的确非常愉快。

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