1～2岁宝宝每天可以吃3～5瓣桔子 。 剥皮、去籽 ， 把果肉挑出来放进小碗中 ， 然后再用辅食勺小口喂给宝宝吃 。  
当然 ， 秋天应季的水果很多 ， 具体给自家孩子选择哪种水果 ， 也得依据孩子的体质以及口味来进行 。  
  
有几样水果秋天少给孩子吃?  
柿子  
柿子我一般很少给孩子吃 ， 因为吃多了容易出现便秘、肚子胀、消化不良等 ， 而且其口感貌似大宝也不太喜欢 。  
荔枝  
之前写过一篇文章 ， 也是提到少量给孩子吃荔枝的 。 因为孩子吃多了荔枝容易造成血压下降 ， 大量的吃还会影响孩子的饭量 ， 甚至引起上火 ， 对孩子的营养摄入造成影响 。  
西瓜  
西瓜是夏季宠食 ， 但进入秋季可以适当节制 。 因为西瓜属于凉性 ， 秋天要少吃 ， 吃多了容易引起孩子出现腹痛、腹泻 。  
  
给孩子吃水果 ， 注意清洗?  
营养师教你正确清洗水果的方法：  

• 葡萄如何清洗：买回家葡萄先清水泡几分钟 ， 再放一盆清水加入一勺面粉 ， 把葡萄放入盆中 ， 浸泡5分钟 ， 再摇晃涮洗几下 ， 最后再用清水冲洗干净就可以了 。  
  
• 小番茄如何清洗：最好用洗米水浸泡5分钟 ， 能彻底清除表面的有害微生物 ， 然后多次用清水冲几遍 。  
  
• 杨梅如何清洗：杨梅是最难洗的一种水果 ， 因为缝隙太多 ， 寄生虫容易躲藏 。 妈妈们可以在水里加一勺盐搅拌融化 ， 杨梅放入盐水中 ， 浸泡10分钟 ， 梅梅肉缝里头的小虫子就会自已爬出来了 ， 等虫子出来后再用清水洗 。  
  
• 苹果、梨如何清洗：先用水洗一遍 ， 然后手中倒点盐搓揉 ， 去除苹果表面的腊质 ， 然后再用清水冲洗干净 。 或者 ， 直接削皮后给孩子吃 。  
  

写在最后?  
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