1.把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开 。  
2.转入小火，熬30-60分钟加入糖即可 。  
此方法适合月经期减肥的妹妹，可预防减肥反弹，对防治感冒也有效 。  
  
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四、柚子减肥的其他方法   
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安眠瘦腿烤柚皮浴足  
材料：柚子的量的烤柚皮、沸水适量、泡脚盆一个 。  
制作：将烤柚皮掰小块，放于泡脚盆中，加沸水，待水凉到适合的温度 。  
用法：睡前浴足10分钟，柚皮所含的丰富果胶，不仅美容养颜，还可预防动脉粥样硬化 。  
柚皮泡脚：烤柚皮泡脚能有效放松身体，还能促进睡眠，同时对瘦小腿效果比较明显！每天睡前泡脚10分钟，坚持10天见效 。  
  
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温馨小贴士柚皮最好是用手撕的哦 。因为这样能让油皮里面的精华更多的渗透到水中，发挥更大的功效 。  

  

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