春天乍暖还寒，最好少开窗  
尽管春季外部环境质量较低，但家长仍需确保窗户每天开放超过半小时以增强室内空气对流。现在国外孩子们都是开窗睡觉，锻炼孩子用冷水洗脸洗脚，然后坚持洗冷水浴。这些都是提高儿童体质的练习。  
同时，春季空气干燥，家长要保持室内湿度，可以使用加湿器，如果家庭条件不允许也可以把湿毛巾放在房间里或用沸水煮沸使来制制造水蒸气，及时熬醋熏蒸进行空气消毒。同时，充足的睡眠也可以提高儿童对病毒的抵抗力。还应该注意的是，儿童房间的家具应尽可能简单，不要在室内养花。  
春季如何护理宝宝  
1、多户外运动  
选择春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏。尽情的玩耍可令宝宝精神愉快，气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使一身之阳气活活泼泼地运行，符合春阳萌生、蓬勃向上的自然规律。  
2、饮食均衡  
春季宝宝的饮食以辛甘、清淡为主，因为春季多雨、多风、多寒、多湿。而中医认为，辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。适宜的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、章鱼、青菜等。  
特别要强调的是一定要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少，高梁厚味吃得多，厚味内积，易生内热、生痰为患，又缝春季阴雨天季所滞阻。多吃青菜，可以内清其积，以利身体健康  

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