秘诀五：每天五分钟心理美容操  
我们的皮肤像一个会揭发心事的告密者 ， 它会藉着脸上的纹路和颜色 ， 偷偷地告诉我们隐藏在心里的感觉与情绪 。  
试试看 ， 每天早上起来 ， 花上短短的5分钟做个简单的心理美容操：面对镜子 ， 尽情地哈哈大笑 ， 告诉自己是全天下最快乐的人!因为笑可以让脑部机能活化 ， 放出人体放松时的α波以及分泌幸福的荷尔蒙β恩多芬 ， 使人顿时充满愉悦感 。所以 ， 赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧!  
平时护肤方法   
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早上先膜后霜 ， 晚上先霜后膜  
眼部的皮肤薄而脆弱 ， 导致冬天的一切伤害都最先显现在眼部 。此时我们通常指望用质地浓稠的眼霜解决问题 ， 但其实眼周没动力吃进浓稠的眼霜 ， 而水质眼膜则更亲和皮肤 。晚上 ， 眼部需要营养呵护 ， 采用先眼霜再敷眼膜的方法 ， 可以让营养成分充分渗透;早晨 ， 为了保护一天的皮肤 ， 先用眼膜再用眼霜 ， 牢牢锁住水分 。  
涂面霜后 ， 用手敷住脸部按压  
冬季季节新陈代谢最慢 ， 影响废物排出 ， 废物停留在皮肤表面 ， 但自己感觉不到 ， 可是却让面霜吸收不进去 ， 而暖气又会吸走一部分营养 ， 所以涂足一天量的面霜 ， 连下午都坚持不到!你可以尝试在涂面霜后 ， 用手敷住脸部 ， 然后微微低头 ， 将头部压力放在掌中 ， 用手轻轻按压脸颊 ， 做到一分钟 ， 可以让皮肤吸收更好 。白天加一层隔离霜或者粉底液 ， 就能像面具一样保护住面霜不被空气带走 。  
给颈部加层保护膜 ， 用化妆水拍打  
颈部不同于脸颊和身体 ， 颈部没有皮脂腺所以很娇嫩 ， 而且颈部基本没有新陈代谢和更新能力 ， 因此大部分时间外界的摩擦和伤害都在消耗颈部的营养 ， 如果及时保养颈部 ， 那么它就可以保持原先的娇嫩 。每天用化妆水轻擦和拍打 ， 以及用很滋润的面霜涂抹 ， 颈部都会非常受用 ， 不过手法一定是从上向下 ， 这样才不会产生双下巴 。  
多按摩帮皮肤支起“脚手架”  
冬天皮肤比起夏日变得松垮了 ， 缺乏弹性 ， 不仅仅因为干燥 ， 更因为体温降低 ， 新陈代谢减慢 ， 连体内合成胶原蛋白的速度都降低了 。胶原蛋白是皮肤底下的“脚手架” ， 它的松塌让皮肤也全没了精神 。而按摩手法则可以非常有效地刺激胶原蛋白生成 ， 通常在抗老产品中常提及 ， 此时对付季节性松弛也有效 。用指腹轻轻捏脸颊周围、法令纹、额头、嘴角、眼角位置 ， 但是注意力度要轻 ， 反复三次就可以了 。

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