时间过的好快 ， 转眼间孩子们就来到了开学的日子 。 在孩子们的欢笑声中 ， 九月也到来了 。 今天孩子早安起床很开心 ， 可以见到好长时间没有见到的小伙伴 。 快要周末了 ， 这个周末叫上自己的小伙伴们一起去郊游 ， 趁着秋天惬意的时光 ， 一起出去玩玩 。 但是出去玩的前提要有一个完美的身材这样才可以放心的出去玩 。 那就让我们在秋高气爽的九月里 ， 抓住机会减肥瘦给自己一个好心情、好身材吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 ， 开胃下方孩子非常爱吃 ， 来看看吧!  
腊肠是一种风味独特的时候 ， 它含有丰富的营养物质 ， 有着不错的开胃作用 ， 有效增强食欲 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 帮助身体发育 。 腊肠中含有大量的蛋白质 ， 脂肪孩子常吃可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
腊肠中还有丰富的微量元素 ， 其中包括大量的铁元素 ， 铁是人体造血必不可少的物质之一 。 孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生 ， 让孩子可以健康成长 ， 发育的更加完善 。   
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荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力 ， 并且能阻止人体中致癌物质的形成 ， 从而减少癌细胞的产生 ， 防癌治癌 。 荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用 ， 有效增强人体代谢 ， 促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 ， 健脾养胃 ， 排毒润肠 ， 有利健康 。   
  
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【暑假孩子在家天天打游戏影响学习，多吃补脑菜，补钙补脑学习好】天气凉爽孩子们赶紧抓紧时间 ， 锻炼身体 。 在凉爽的秋天也能拥有健康好体质！  

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