3、忌食回奶食物  
人参、韭菜、麦茶、生麦芽等是常见的回奶，退奶食物，因此哺乳期妈妈应注意忌食 。此外，生冷的食物也会导致回奶，也应禁忌 。  
  
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四、其他容易导致过敏的食物
1、坚果以及花生  
坚果和花生也是常见的食物过敏源，过敏者食用后常会出现舌头肿胀、呼吸困难的症状，甚至可能休克、死亡 。  
2、牛奶及乳制品  
大约有60%的人对牛奶过敏，也就是所谓的乳糖不耐症 。对牛奶过敏的人通常也会对乳制品过敏，食用后大多出现腹泻的症状 。  
3、各种类的浆果  
浆果也是很常见的食物过敏源，草莓、蓝莓是较常见的过敏食物 。虽比较少见，但还是有人会对浆果过敏 。  
  
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【饮食|哺乳期间饮食食用甲壳类安全吗】
  

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