减肥不减肥，可能不是个问题，在流行纤瘦身材的今天，很少有女生没有尝试过减肥药品或者是节食，不过，要想减肥的同时，胸部不会跟着一起瘦下来，可就是个大问题了 。很多的爱美的女性喜欢前凸后翘的身体，同时也想要苗条的身材，那么如何减肥又不瘦胸呢？今天八宝网的小编就和您聊一聊，减肥不减胸的好办法 。  
  
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瘦身不瘦胸，减肥丰胸有方法 。  
一、减肥减胸的原因分析1、乳房分两大类型：
乳房一般可以分为2种，一种是乳腺型的，一种是脂肪型的 。判定方法是这样的，你可以捏你副乳胳膊窝的地方，如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就是乳腺型的，如果捏起来就是一大块的话，那就是脂肪型的 。
2、乳腺型胸不易瘦：
如果是乳腺型的话胸是不容易瘦下去的，因为胸里面充满的是乳腺 。就算这类型的MM节食减肥，胸也不会有很明显的缩水，除非很胖或者CUP原本就很大，可能会缩一个CUP 。而且就算缩了也是有办法让胸再长回去的 。所以如果是这类型的MM就恭喜你了 。
3、脂肪型胸易缩水：
因为这类型的胸部胸蕴藏着大量的脂肪，而当你减肥的时候，你身体会首先消耗你胸部的脂肪 。所以很多MM一开始减肥胸就一点点变小 。如果减肥很多，CUP可能会跳水！所以一般建议脂肪型的MM减肥以运动为主节食为辅 。
  
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二、越吃越丰满的美胸食物1、黑芝麻：促进乳腺增长
黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大 。
2、酪梨：刺激荷尔蒙分泌
酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C 。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果 。
3、花生：刺激雌激素分泌
花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大 。
4、莴笋：乳房营养供应
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
5、青枣：畅通乳房血管
吃青枣可以为乳房补水，防止皮肤干燥，它含有蛋白质，碳水化合物，维生素等，都有助于起到丰胸效果，还能畅通乳房血管
  
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三、减肥不减胸的绝招1、不要快速减肥：
快速减肥法可以令体内的水分急剧流失，在短时间内体重便减轻了 。同时也使乳房变小了，这种方法下，想使乳房变大是很难的 。而且还会使身体健康受到影响 。

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