说起鼻炎 ， 我想有很多人都不陌生 。只要一屌屌着凉 ， 感冒还没有 ， 鼻炎就开始了 ， 而且一般都是一开始就持续一个月 ， 吃药也是见效缓慢 。  
特别是在这个感冒高发的季节 ， 鼻炎根式高发季 。那么鼻炎来了 ， 在不吃药的情况下 ， 怎么才能做到缓解呢？  
1、烟熏法：将葱白切段或者洋葱切片用来熬汤 ， 熬汤的时候 ， 用鼻子吸气 。治疗效果比较好 ， 大概持续一个星期就有效果了 。  

  
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2、挤出新鲜橙子皮的汁液滴入到鼻腔 ， 或者直接将橙子皮对准鼻孔挤压 ， 让汁液喷入鼻腔 。  
  
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3、谁教的时候 ， 如果鼻子堵塞 ， 就用侧卧的方式睡觉 ， 若是左边鼻孔堵住了 ， 就右侧卧睡眠 。若是右边鼻孔堵住了 ， 就左侧卧睡眠 。  
4、用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟 。  
【鼻炎怎么办 鼻炎犯了怎么办】春季天气回暖牡丹石衣服不要脱得太快 ， 小心感冒 。平时也要多多运动增强抵抗力比较好 。  

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