第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环 。  
第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒 。  
第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒 。  
第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头滑动到眉尾，停止之后一样按压3秒 。  
淡化法令纹，让双颊更瘦削  
第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方 。  
第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼 。  
摸出纤细逆三角脸  
第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉 。  
第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物 。  
磁石经络法  
磁石经络法瘦脸(6张)  
是指运用传统中医磁石经络法，将里面的磁石与黑膏药在脐部穴位的刺激作用及局部通透作用下，以激发经气，通经脉，促进气血运行，缓解运动引起的肌肉酸痛，加速新陈代谢，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，消除排便不畅，腹胀等不良现象，利用体内脂肪的自然消耗，达到调节肠胃，排毒养颜，健康瘦脸的良好效果 。  
中药法  
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚 。水煎服，每日2次 。  
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服 。主治高脂血症、高血压型肥胖症 。  
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克 。水煎服，每日2次，主治单纯性肥胖症 。  
刮痧法  
瘦脸(4张)  
利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分 。  
以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至眉尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴 。两边重复1至2次 。以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下 。两边重复1至2次 。以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次 。最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次 。作用：淋巴引流，助排水小脸 。  
咀嚼法  
脸部按摩  
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果 。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表 。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹 。  
怎样快速瘦脸?每个女孩都希望自己能够有一张巴掌大的小脸，不仅会显得五官更加精致，而且也会从视觉上看起来瘦很多，所以研究怎样瘦脸就成了所有女生的终极话题，那么到底怎样才能快速瘦脸呢？  
第一，要保持合理的饮食习惯和作息，想要快速瘦脸，先要消除脸部浮肿，大量喝水，每天至少喝800毫升左右的水，能够让我们消除脸部浮肿，不愿意喝清水，可以加入少量柠檬汁，但是千万不要用咖啡，茶苏打水等来代替清水 。  
第二，千万不要喝酒，更不能吃高热量的食物，任何含有酒精的饮料都会引起皮肤松弛和面部浮肿，酒精类的饮料含有非常高的热量，会让我们脸部发胖，而高热量的食物，我们都知道脂肪含量很高，对减肥非常不利 。

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