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孕期常喝可乐等碳酸饮料的危害1.可乐等碳酸饮料中的磷酸会影响体内钙的吸收 。  
孕期本来就容易缺钙，喝碳酸饮料更加减少体内的钙质含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，孕妈妈也容易患骨质疏松 。  
2.可乐中的咖啡因、香料及人工色素，可能会导致胎儿畸形 。  
3.碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈咪口腔问题本来就脆弱，常喝碳酸饮料只会加重牙齿问题 。  
4.孕期胃胀、腹胀的问题会因为碳酸饮料更容易出现 。  
5.大量的二氧化碳会影响孕妈妈体内的血氧含量，容易使得孕妈妈体内供氧不足，导致胎儿缺氧 。  
当然，这些危害都是基于“大量喝”“常喝”的基础上的，只因嘴馋，偶尔喝那么一些，也是没什么问题的 。并非一口都不能喝，只是孕期中的孕妇为了自身和胎宝宝的健康，对于含糖量过高的碳酸饮料一定不可以过量 。  
  
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孕妇喝可乐会影响胎儿如果准妈妈已经喝了很多的可乐或者在怀孕前也是可乐的热衷者，为了宝宝的健康最好是戒掉可乐，尤其是那些在怀孕后还常常喝可乐的准妈妈们最好是到医院进行一下相关的产检，对宝宝现阶段的成长发育情况进行了解和掌握 。以确保宝宝的健康发育 。  
在1瓶普通的可乐中约含50毫克咖啡因，而一次口服咖啡因剂量达1克以上，只是这样的剂量足以导致人体的中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等症状 。即使服用1克以下的咖啡因，由于对胃黏膜的刺激，也会使某些人出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状 。  
由于胎儿对咖啡因尤为敏感，而一些饮料中甚至含有2.4%～2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，所以有的孕妇喝了以后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，由此可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，甚至会导致孩子出生后患上先天性疾病 。所以说，孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料 。  
  
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准妈妈可以选择哪些饮料新鲜的蔬菜汁也是准妈妈不错的选择 。蔬菜除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的蔬菜汁饮品 。新鲜蔬菜汁能有效为准妈妈补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质元素，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳 。  
牛奶或酸奶也非常适合准妈妈 。准妈妈坚持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地摄取钙质和蛋白质 。  
矿泉水是准妈妈的最好选择 。矿泉水清冽干净，清凉解渴 。  

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