1、对宠物可能是致命的  
每年有许多的宠物因意外摄入木糖醇而死亡 。虽然木糖醇对人类的胰岛素水平没有可测量的影响，但它对动物是有影响的 。  
当狗或猫吃木糖醇时，它们的身体会混淆地将木糖醇误认为是葡萄糖的来源，并产生胰岛素 。  
不幸的是，这会导致低血糖，并且根据剂量，可能会导致肝损伤，甚至可能是致命的 。  
而危险剂量仅仅为每公斤体重100毫克，意味着仅需要1克木糖醇，就能对10公斤的狗造成巨大的威胁 。  
木糖醇对猫来说同样是个问题，好在的是猫对于食物的选择更加挑剔，而狗更容易摄入木糖醇 。  
2、有些人会出现肠胃不适  
对于大多数人来说，木糖醇在每天高达90克的剂量下具有良好的耐受性 。  
然而，对于某些人来说，更高的剂量会导致消化副作用和不适感 。典型症状可能包括腹痛、腹胀、胀气和通便作用 。  
如果在食用中低剂量（差不多是20克-50 克）木糖醇仍然存在消化问题，那么最好寻找替代品 。  
木糖醇对儿童安全吗？  
儿童食用木糖醇似乎没有太大的问题 。首先，木糖醇是儿童使用的一系列产品中常见成分 。  
例如，甜味剂存在于口香糖、果冻和软糖类糖果/糖果、牙膏和漱口水中，儿童是可以使用这些产品的 。  
另外一些研究表明它可以帮助降低儿童患龋齿的风险 。  
虽然对木糖醇和儿童没有独特的担忧，但值得注意它潜在的副作用或胃肠道不适的症状 。  
要知道有些人不能很好地耐受糖醇——无论他们是成人还是儿童 。  
含有木糖醇的食品  
可能含有木糖醇的食品比较多：  

• ?促进口气清新的薄荷糖和药片
• 某些烘焙食物
• 口香糖
• 果酱和其他调味品
• ?漱口水
• 无糖食品
• 无糖糖果

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