从周末开始全部低温20度，孩子多吃经典菜，提高抵抗力时间就像流水一样过得很快

【从周末开始全部低温20度，孩子多吃经典菜，提高抵抗力】时间就像流水一样过得很快，欢快的暑假一眨眼就结束了，可能很多孩子都还没玩够就开学了，心里是五味杂陈。但是开学了意味着天气也变得越来越冷了，到了秋天我们要开始适应秋天的温度变化， 9月的几天一直下雨，孩子们在上学路上要注意做好保暖工作，不要冻感冒了。同时开学也是最适合减肥的时候了，在学校里不像在家懒惰，在学校里应该多运动，平时多吃些减脂菜，这个秋天向着苗条健康的身材前进吧！
今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，不仅开胃消食，而且还能帮助孩子长高促进大脑发育，提高免疫力

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鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长，孩子长得更高，更加聪明，学习成绩更优异，还能帮助提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋，能起到非常好的延年益寿的作用，对身体健康是非常有利的。

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青椒是生活中经常吃的蔬菜，不仅营养丰富，而且有一定的辣味，起到非常不错的开胃消食作用，帮助孩子增强食欲，吃饭更香。

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秋天的天气虽然比夏天寒凉，但是整体而言秋季也是干燥的，所以我们平时一定要注意多喝水，多吃水果蔬菜，有效燃脂瘦身。

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