多吃些清淡食物  
食物或菜肴中盐分太多容易脱去宝宝体内水分 ， 而辛辣刺激的食物又可能引发宝宝咽喉不适 。所以 ， 平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜、烹饪一些清淡菜肴 ， 在补充营养的同时 ， 可以让宝宝远离秋燥 。  
给宝宝吃银耳羹  
银耳羹能有效预防宝宝因秋燥引起的鼻子出血 ， 而且做起来很简单 ， 只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状 ， 然后放入冰糖 ， 待冰糖溶化后就可以给宝宝食用 。  
湿润宝宝小鼻孔  
【秋燥|宝宝秋燥的症状是什么 宝宝秋燥吃什么好】父母可以经常用棉签蘸生理盐水滋润宝宝鼻腔 ， 同时湿化室内空气 ， 保持宝宝鼻部湿润以防鼻炎 。  

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