将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上洋菜一同放在火上加水煮熟 。离火加白糖凉后食用 。没有可用藕粉代替 。  
  
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四、宝宝断奶注意事项断奶对于宝宝以及妈妈来说，都是一段比较难熬的过程 。断奶期间，妈妈们应该注意的问题有哪些？  
1.不用药 。有些妈妈在断奶期间，会担心自己的乳房胀痛问题，选择了回奶药，回奶药其实会影响到我们的健康 。建议妈妈们还是遵循自然规律，合理用药最好 。  
2.减少对乳房刺激 。孩子对于乳房吮吸过程，就是乳房接受刺激的过程 。因此妈妈的乳房还会分泌乳汁 。为了更好的断奶，还是要避免多次对乳房产生刺激 。  
3.少喝利于乳汁分泌的汤水 。在饮食上，断奶期间，妈妈们要忌口 。有些食物会有催乳的作用，还是少喝比较好 。比如猪蹄汤或者是木瓜饮品 。为了能够更快的断奶，在这个期间，还是要少吃高蛋白类型的食物 。  
4.奶胀处理 。在断奶期间，妈妈们的乳房还存在乳汁的分泌，宝宝没有吮吸，就可能会出现奶胀的问题 。妈妈们在断奶期间，还需要忍受这个痛苦，建议妈妈们可以挤出适量的乳汁，不过不能过于频繁的挤奶 。  
为了能够顺利帮助宝宝断奶，妈妈们还是要科学为宝宝安排饮食，保证孩子的营养需求 。最适合断奶的时间是在春季或者是秋季，断奶期间要注意为孩子安排好辅食 。  
  
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温馨小贴士1.断奶过快的表现 。断奶过程中，妈妈要细致认真地关注宝宝的身心变化，关注宝宝的每一个行为细节，采取灵活多变的断奶方案 。例如，妈妈采取各种手段转移宝宝的注意力，宝宝还哭闹不已、坚持吃奶，这表明断奶的进程太快，宝宝不能接受 。  
其他说明断奶进程过快的迹象还有：口吃、夜里频繁醒来、过于粘人、过分焦虑、咬人，甚至出现一些以前从未出现过的生理现象，如肠胃不适或者便秘等等 。假如出现以上一种或多种情况时，妈妈就要注意了，要控制或者放缓宝宝的断奶进程 。  
2.维持宝宝营养均衡 。宝宝断奶这个阶段，要特别注意给宝宝补充优质蛋白，满足宝宝生长发育的需要 。可以给宝宝选择适合他的配方奶，配方奶中各种营养物质配比合理，含量均衡，适合宝宝肠胃的吸收 。虽然断掉了母乳，但配方奶不能断 。另外，因为宝宝的肠胃还没有发育完全，建议不要给宝宝喝成人喝的牛奶，也不要给宝宝喝过多酸奶，以免增加肠胃负担 。  

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