12道精美菜肴,鲜香好味道,营养还下饭,变着花样做给家人吃吧( 二 )


干锅羊蹄

12道精美菜肴,鲜香好味道,营养还下饭,变着花样做给家人吃吧

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材料
主料:去骨山羊蹄
配料:八角、桂皮、草果、白蔻、香叶、干椒、葱、姜、蒜
做法
1、锅置旺火上,倒入植物油和红油,放入姜块、葱结、干椒、豆瓣酱煸香至呈红色。
2、下羊蹄一块煸炒,烹入料酒,加入鲜汤。
3、旺火烧开后撇去浮沫,加入盐、味精、鸡精粉调好味,移至小火上煨至羊蹄九成烂。
4、挑出香料,装入干锅内,撒上葱段,淋上香油、山胡椒油即可。
藤椒元宝虾
12道精美菜肴,鲜香好味道,营养还下饭,变着花样做给家人吃吧

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【主料】游水虾400克、肉丁、雅笋丁、香菇丁。【调料】藤椒油、盐、味精、小米椒、鲜藤椒、老姜末、蒜末、自制酱料。
制作方法:
①虾改刀用料酒、葱、姜腌制三十分钟,下锅炸成型。
②锅内下油加热放藤椒、肉丁、笋丁、香茹丁炒香,下入姜、蒜末、小米椒和自制酱料,加入藤椒油调味,起锅装盘即可。
【特点】藤椒味突出,口感丰富。
菠萝炒虾仁
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材料:虾、菠萝、姜、蒜、泰式酸辣酱
做法:
1、将大虾去壳,挑出沙肠,控干水分备用
2、菠萝肉用盐水泡过后切小块,姜蒜洗净切碎
3、锅中放入油,油热后,放入姜末爆香
4、放入蒜粒,炒香;放入虾仁翻炒
5、大虾变色后,加入泰式甜辣酱,再加入菠萝翻炒
6、最后加盐调味,即可出锅装盘
鱼香鸡蛋
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材料:鸡蛋、木耳、青红椒、葱蒜
做法:
1、鸡蛋打散,稍微放点盐,搅匀,起油锅,小火将蛋液烘成一个厚厚的蛋饼,盛出,切成块备用。
2、木耳泡发去根蒂,撕成小块;青红椒洗净切碎备用;葱蒜切碎备用。
3、糖,醋,酱油,料酒,淀粉,再加少许水调和,兑成汁。
4、再起油锅,放豆豉,葱姜蒜末炒香,放入准备好的木耳和青红椒碎翻炒均匀后倒入兑好的汁,搅拌,烧开。⒌放入蛋饼,炒匀,出锅,撒点葱花即可。
黄豆炖猪蹄
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配料:猪蹄、黄豆,花生、红枣、胡萝卜、食盐、姜片
做法
1.温水放下猪蹄,再放入料酒煮8分钟,然后将猪蹄冲洗血沫,沥干水分
2.胡萝卜削皮切块,红枣切块去核
3.煮沸水后倒入黄豆和花生,加入姜片、红枣、胡萝卜和猪蹄,盖上盖子煲90分钟,关火前加入食盐调味即可享用。
暖胃全家福炖菜
12道精美菜肴,鲜香好味道,营养还下饭,变着花样做给家人吃吧

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-材 料-
豆腐500g、木耳50g
大白菜8片、粉条100g
盐、鲜蔬粉、生抽适量
植物油适量、姜1片、八角1个
-做 法-
1. 豆腐改刀切4×4厘米方块;
2.白菜清洗干净切大片;
3.热锅凉油,下姜片和八角炒出香味;
4.沿锅边加入清水,水开后,下入豆腐;
5.再下入提前泡发好的木耳;
6. 加入一大勺盐,小火炖30分钟;
7. 加入白菜和提前泡好的粉条炖10分钟;
8.出锅前加入一小勺鲜蔬粉即可。
百合炒虾仁
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材料
主料:虾仁310克,百合65克,辅料:红尖椒16克,鸡蛋65克,调料:植物油16克,胡椒粉2克,玉米淀粉12克,料酒16克,盐3克,味精2克

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