我不知道每一个家庭的收入总值缩写叫做什么，允许我在某种不确切的意义上，借用一下家庭GDP这个说法 。简言之，就是我们的收入增加了，我们是否就一定幸福呢？如果不用这个指标，我们又用什么来衡量我们的生存质量并不断提高它呢？
在喜马拉雅山的崇山峻岭当中，有一个不丹国 。小小的不丹提供给了世界一个新的方向 。不丹认为：社会发展的目标，应该是提高国民幸福总值 。如果是单纯追求国民生产总值，就会带来一个悖论：物质丰富了，收入提高了，人却没有相应地感到更幸福 。伴随着GDP的高增长，带来了环境污染、工作压力、犯罪增多、失业威胁、社会冲突、人际疏离、贫富差距加大等等一系列弊病 。他们认为，人民的幸福感大于GDP 。
可能有些人对这个结论感到困惑，觉得幸福不幸福完全是个人的感受，不同的人对幸福的评判标准是不同的，这如何来量化呢？太难操作了 。
那么，我们就来具体讨论一下幸福的问题 。
首先我们还是要把幸福的定义搞清楚 。
非常抱歉，在《心理学大词典》上，我根本就没有找到对幸福的定义 。不过它有对于“快乐”的定义 。它说：“个体体验到的一种愉快、欢乐、满意、幸福的情绪状态 。”
我查了很多书，觉得以下这种说法比较恰当 。它说――幸福是“一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情” 。
综合以上这两种说法，我觉得幸福首先是一种情绪，也就是我们常说的，幸福是一种感觉 。其次，幸福不是如电光石火般的短暂之旅，而是要持续相当长的时间，甚至一生 。我们不是常常说“幸福人生”吗？这里真用得上周星驰的那句名言了，如果一定要给它加上一个期限的话，希望幸福是一万年 。
可不可以这样说，快乐就是短暂的幸福，幸福就是长远的快乐呢？
从亲身经历出发，我们有理由相信，幸福感不是某种外在的标签或是技术手段可以达到的状态，而是一种精神世界的内在把握和感知 。
那么，幸福感到底有没有物质基础呢？它虚无飘渺来去如风吗？也许因为我是医生出身，我坚定地相信，一个能够如此强烈地影响我们的精神状况，并且持续一生存在的状态，一定是可以看得见摸得着的，它一定有坚实的物质基础 。
幸福感究竟是什么东西呢？日本医学博士春山茂雄在《脑内革命》这本书中写道：“人的心灵由大脑里的脑干、大脑边缘系统和大脑皮质组成 。其中有一种神经，当受到外界刺激的时候，会使人* 。
幸福的定义跟每个人的经历也相关，不同的经历对幸福有不同的定义，你的幸福定义是什么？
以上文章来源于《破解幸福密码》，由心理学说入驻作者投稿 。如有错误或侵权请联系作者 。健康心理找心理学说！心理学说：普及健康心理学，推动全民心理健康蓬勃发展 。

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