生活中如何让自己变得更自律( 二 ) _生活中如何让自己变得更自律

反思我们自身，为什么我们同样是制定了热血沸腾的目标，却没有得到他们那样的收获。
尝试在每一天找一点时间，翻看目标，记忆目标，思考实现目标的途径，提醒自己每一天都要有所付出，在需要的时候及时调整方向，多总结，多反思，慢慢缩短和目标之间的距离。
你还记得年初写下目标时的心情吗？
重温目标，让你的每一天都变成新的一天，每一次记忆都能让你重获这种激动的心情，你获得更多的动力，你接受着它的指引，你不再害怕迷失自我，你看到自己的脚步慢慢和目标接近。
早上跑步的时候，脑子里浮现了这样的对话：
在这里也想对分享了去年初目标的朋友说：
如何让自己变得更自律？要做到如下几点1、找到一个强烈动机
2、坚持做一件事，养成习惯
3、进行自控力迁移
4、有预先计划抵制诱惑
我们生活在这个现实世界，为了生活得更好必须尽可能地走少有人的路来了解这个世界的本质，但真正的了解往往不是一蹴而就的。要洞悉世界的本质，认清我们与世界的关系，我们就要管理好自己的方方面面，而这个过程是痛苦的，期间还充斥着各种诱惑，而只有经受这些痛苦才能成长得更加强大，最终走向真理。
人生的马拉松，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，纵然有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去。
作为一个生活领域的创作者，我非常乐意分享我的想法，我个人认为自己还是一个比较自律的人，我认为自律其实是一种品质，自律是一种优点，我非常同样非常喜欢自律的人。我认为自律让我的生活更美好。
首先、我先确定目标，就拿我自己来说，除了工作之余，我给自己定的目标是每一天必须挣100元，怎么挣100，我找了很多兼职，因为我本人擅长写稿，所以我把写稿当成我的一项主要收入。
其次、心无旁骛，我还有一个理想就是考研究生，所以平时我会利用空余时间不断学习，每天强迫自己背单词，学专业知识，这需要一颗心无旁骛的心，坚定的走自己的路。
再者、就是一定要坚持，毕竟这个过程肯定是艰辛的，但是这就需要你不断的努力，坚定信心，坚持自己的想法，并为之付出。
以上就是让自己变得自律的方法。
所以其实生活并不困难，只要我们用心，就一定能够找到很好的出路。
自律请从微习惯开始。就像编程时从在屏幕上打出”hello world”一样。习惯只是切入点而不是终点。自律是对自己的念头和行为有高阶地觉察和纠错能力，它能确保我们能够在设定的目标和方向上持续地慎终如始地运动，并在时间地积累下，结出丰硕的果实。
自律与不自律只有两种状态:0和1，没有0.8和0.5的自律，警醒地告诉自己，这就是生和死，成与败的关键。要么0分，要么100分，没有60分的自律。
我觉得可以从三个方面加强自律:
一、方向与目标
赋予目标重大的意义，以至于成为人生的刚需。
比如英文讯息世界的一员，英文能力就是刚需。
二、规则与境界
控制过程才能控制结果。有规则和境界，通过选择和量化核心指标来保证。比如一天内抵抗诱惑的次数，创记录，提高自己延迟满足的能力。
三、边界与底线
有红线，坚决不可触碰。可以引入第三方监督或惩罚。
1有敬畏心2慈悲心3责任心4危机感
5正能量6爱家爱国

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。