4、营养餐是必须的
每天的餐食还是要选择有营养的，既能够帮助恢复身体的又能够发奶水给孩子喝的 。你刚刚生产完也没有那么心力自己给自己弄营养餐，一般就会图方便随便就解决了，肯定是不利于恢复的 。
5、最重要的是心理方面
你为你老公生孩子，最后还要自己去照顾自己，心里上想想都会委屈的，为什么宝妈能生完孩子后容易抑郁就是心理的承受能力不像以前，容易因为一点点的事就想得比较极端 。

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