紫灵芝的功效与作用及食用方法( 二 )


4、做粥:将灵芝切片用纱布裹好 , 糯米、小麦淘净一起放入沙锅内 , 加水用文火煮熟后捞出纱布包 , 加入白糖后服用 , 每日一次 , 晚饭后服用 , 能治疗心神不宁、失眠、乏力等症 。
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