三、食物补充 。 充足的食物补给可以补充人体能量消耗 ， 也是维持人体健康的重要条件 。 特殊情况下 ， 如果人体不缺水分的前提下 ， 人体可以保持三周不进食 。 当人也会因个体差异时间有所不同 。
所以 ， 在野外如果发生突发时间 ， 一定第一时间尽可能保证以上三个前提 。 这样才可以生存更长时间等待救援 。

那么要保证以上生存三要素 ， 就需要依据现有条件 ， 运用求生技能最大程度满足生存要求 。
寻找或搭建庇护所
庇护所可以避免阳光暴晒、风吹雨淋 ， 这也是最大程度的减少身体受伤的可能 。 同时也避免动物的袭扰和因环境变化产生身体失温 。 寻找山洞或者搭建简易棚子等是很好的庇护所 。 这样可以得到部分休息时间 ， 以保持清醒头脑 。

水源
野外去水 ， 要尽可能寻找活水——也就是流动的水（如山泉、小溪、河水等） ， 其次目标是植物种的水分（类似棕榈科的植物、竹类、藤本植物等 ， 这类植物种的水分相对干净 ， ） ， 实在没办法的情况下再选择池塘、浸润的泥泞等 。
这种水分要多净化处理几次才能饮用 。 野外饮食要尽可能消毒净化 。 如：用细布过滤 ， 煮沸等 。 毕竟野外环境相对湿润复杂 ， 容易滋生细菌之类的微生物 。 如果不处理的话 ， 容易生病 。

火源
野外生存 ， 火源是必不可少 。 它可以为提供温暖、驱散蚊虫、煮沸饮水、食物 。 同时 ， 还在一定程度上可以震慑野兽保护安全 。 而火源的获取 ， 基本是靠点火工具 。 如果点火工具缺失 ， 那么还可以使用透明饮料瓶做简单的聚光镜 ， 或者铁器摩擦等方法 。 还有最原始的钻木取火 。 保证了火源 ， 也就基本保证了一半的身体健康 。

食物补给
出行野外 ， 尤其要带充足食物 ， 尽量不要轻易食用野外东西 。 特殊情况下 ， 如果只能在野外寻找食物 ， 一定要寻找熟悉的类似果子 ， 谷类或者块茎类植物 。 这类相对安全 。 而像菌类等不熟悉不了解的 ， 不要采摘 。 安全是第一位的 。

强大的心里素质
【痛悼遇难地质人员，野外生存知识这几条，父母一定要让孩子学会】面对未知 ， 尤其是失联在野外 。 那么如果没有很好的心理素质 ， 很容易迷失甚至放弃而导致出事 。 《鲁滨逊漂流记》相信很多人都知道 ， 主人公正是有着无比的信念坚持了一年又一年 ， 才得以返回人类社会 。

结语:学习野外生存 ， 掌握求生技巧 ， 会为将来不可预测的意外提供一份支撑 。 但无论何时 ， 多些准备 ， 事无巨细的计划好再出发才是万全之策 。 同样的 ， 能避免的危险 ， 还是提前规避才是优选 。
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