儿童如何保护视力如何保护视力( 七 ) _如何保护视力

现在复习一下眼保健操的操作方法：
第一节：揉天应穴第二节：挤按睛明穴第三节：揉四白穴第四节：按太阳穴轮刮眼眶
在做眼保健操时，要注意几点：
1．操练时要闭着眼睛，跟着广播的速度进行：
2．经常剪短指甲，并保持两手清洁：
3．按揉时穴位要准确，手法要轻缓，以有酸感为宜，不要过分用力，防止压迫眼球。
4．；每天操练两次，上下午各一次。
在注意用眼卫生的同时，也要注意保护眼睛，平时不玩刀、剪、针、锥子等危险物品，不用脏手揉眼睛，预防红眼病、沙眼等传染性眼病，得了眼病应及时到医院诊治。
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