绿豆
绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效 。夏天人体出汗多 ， 体液损失较大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法 。它既能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐 ， 对维持水液电解质平衡有着重要意义 。绿豆粥也有类似功效 。绿豆还有解毒的作用，经常食用还能补充营养，增强体力 。
玉米
玉米在夏季食用，对脾胃气虚、气血不足、心烦不宁皆有疗效 。《本草推陈》认为玉米“为健胃剂，煎服亦有利尿之功” 。玉米含有天然维生素E，具有抗氧化能力 ， 能增强人体的新陈代谢，提高抵抗力，抑制及延缓皱纹的产生 ， 延缓衰老 。玉米对便秘、肠炎、肠癌、动脉硬化、高血脂、冠心病等都有预防及辅助治疗的作用 。其中玉米须还可以用来治疗高血压 。
4、女孩子吃哪些水果养生1、樱桃，其实在樱桃中是含有很多的铁元素的额 ， 这个是很适合女性朋友们吃的，另外樱桃中还是有补血的功能哦 。冬季天气比较干燥，所以要经常吃樱桃 。
2、梨子 。我们都知道梨子是很有水分很多的水果的，在梨子中含有很多的维生素a、b、c、d、e的，这些微量的元素，对于我们身体的健康是有好处的 。
3、桔子 ， 很多时候我们会感到情绪很紧张的，那么吃桔子是可以对于心脏病和中风有一定的益处，但是桔子也是不能吃的多的 ， 因为桔子吃多了会上火 。
5、糖尿病人可以吃哪些水果1、糖尿病的病人可以吃的水果有西瓜、桃子、梨子、菠萝、草莓、樱桃、橄榄、苹果、柚子、番茄、黄瓜等食物 ， 食物中所含的糖分较少 。患者可以适当进食，不宜吃的过多，避免血糖波动过大 。
【产妇可以吃哪些水果】2、在两餐中间吃各种水果，但是一定要少量的摄入，摄入以后还要尽可能检测餐前的血糖，看看我们摄入水果是不是影响到了血糖 。不建议直接摄入太多的水果 ， 比如葡萄和提子应该尽量少摄入 。另外，香蕉除了有淀粉以外，果糖也比较多，要少量摄入 。

• 小学生保持心理健康的方法有哪些
• 便秘的高危病因有哪些？
• 直通车数据优化怎么弄好？优化方法有哪些？
• 郭敬明写过哪些玄幻小说
• 正月初五接财神怎么接 正月初五有哪些忌讳要留意
• 中元节的风俗有哪些 中元节的节日意义是什么
• 描写景物及颜色的词语有哪些
• 2023年是水兔年什么意思 黑兔年有哪些说法
• 南方春节和北方春节有什么相同点和差异 农历新年要注意哪些忌讳
• 孕妇血糖高可以吃车厘子吗