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【80岁奶奶用它当主食，营养丰富，每天坚持吃1个，面色红润身体棒】80岁奶奶用它当主食，营养丰富，每天坚持吃1个，面色红润身体棒！
奶奶的身体向来是身边很多人羡慕的，80岁了，看上去精神状态特别好，比同龄人也显得年轻很多，耳不聋眼不花的，而且身体特别直挺，很多人都问，这是如何保养的，其实每天保持快乐心情很重要，然后饮食方面也要合理安排，它最喜欢的用来当主食的是豆沙面包，豆沙是自己用红豆煮熟后，打成泥，加入适量冰糖和油炒至出来的，不加任何添加剂，特别美味可口，而且营养非常丰富，每天都坚持吃上1个，真的是面色红润，精神好，身体倍儿棒！


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下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下吧，喜欢的小伙伴们不妨一起动手为家人来制作起来吧，自己做的更卫生，吃得也放心，关键一点不比外面卖的差哟。
【红豆绣球面包】
食材用料：高筋面粉（也叫面包粉）250克，牛奶140克，糖30克，炼乳20克，酵母3克，蛋液30克，盐3克，总统淡味黄油20克
馅料部分：红豆沙适量
制作过程：
1、首先我们先将所需的食材全部都准备好，这样更方便在操作中使用，如图所示。


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2、将食材中，除了黄油以外的其它所有食材全部都混合在一起，如图所示。


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3、先将上述混合在一起的食材揉出可以撑开的膜，但此时的面膜并不结实，很容易破，没有韧性的状态，如图所示。


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4、在上述状态下，将揉出膜的面团剪成小块，再放入软化的黄油，这样更方便让面可以揉出手套膜，如图所示。


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5、将放入的黄油继续同面团混合揉成一个撑开后，其面膜是薄而且很有韧性且不易破的状态，如图所示。


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6、将揉 好的面团稍做整理，放密封盒中进行发酵，如图所示。


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7、将其面团发酵至约为原来面团的2倍大，用手指戳个洞，其洞口是不回缩且也不会塌陷的状态即可，如图所示。


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8、将发酵好的面团取出，轻微进行排气后，等分成6个面团，分别将其滚圆，醒发20分钟，如图所示。


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9、取其一个面团，用擀面杖将其擀成一个长方形面片，如图所示。


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10、在擀好的长方形面片上，均匀的抹上一层豆沙，如图所示。