贫血怎么调理比较好 贫血怎么调养比较好( 二 )


功效:有补铁作用,适用于缺铁性贫血 。
5、养生补血粥:
芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克 。先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥 。


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