三伏天来了 ， 教您四招防中暑 ， 夏季需要做好预防中暑的措施 ， 夏季天气炎热容易中暑 ， 中暑会影响到身心健康 ， 甚至也会对大脑造成严重的损伤 ， 要合理的安排睡眠习惯 ， 并且应该要重视饮食结构的调整 ， 夏季可以多吃些清热解暑的食物 ， 夏季要及时补充身体需要的水分 。
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