3多沟通 ， 与朋友聊天 ， 男人与男人之间的相互支持和帮助 ， 对于结束低潮期有莫大帮助 。
4参加平时爱好的活动 ， 通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复 ， 使大脑中兴奋性神经递质适当增加 ， 从而尽快进入正常状态 。
5如果低潮情绪比较严重 ， 自己难以调整过来 ， 必须找心理医生去咨询调整 。
以上就是「大姨夫是什么意思」的相关介绍 ， 希望对你有帮助 。
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