你好，头发有自身的生长周期，分别是生长期、退化期还有休止期，这三个时期是在不断循环进行的 。也就是说，就算你什么都不做，头发生长到一定程度也是会自然脱落的 。然后还会有新的头发长出来，维持正常数量的头发，基本上处于一种平衡的状态，这就是正常的掉头发 。
接下来谈谈脱发 。脱发是指头发异常或过度的脱落，分为不同的类型，可能造成的原因也有很多 。那么，怎么样才算脱发呢？可以通过以下3个方面来观察：
正常掉头发每日头发掉落数量不超过80根，脱发则往往达到100多甚至200根，脱发掉发数量更多更明显！这是判断脱发最直接的根据 。
从某一天开始，连续收集每日梳头洗头掉落的头发，收集枕头和衣服上的掉落的头发，连续收集一周掉落的头发后，统计总数再除以天数，计算平均每天掉发数量，平均值在80以下则是正常，超过80就有可能是脱发症状！
正常掉发也会让头发变稀，但这个基本上肉眼观察不到，而脱发则不然，脱发往往可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃，像是发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状！
脱发会有其他并发症，脱发掉落的毛发根部大多都有白色脂肪粒，而正常掉发则没有！再者，脱发虽然不痛不痒，但是脱发者大多头发十分油腻，掉落的头发普遍细软！正常掉发虽然也可能头发油腻，掉落头发却是粗壮的！
如果还有其它关于脱发/头发养护方面的问题，可以在我的评论区留言，或者进我主页，直接私信我，我会本着专业、负责的态度，尽可能给您全面的解答 。谢谢大家的点赞和关注！
如何区分是掉头发还是脱发？
1.观察头顶和后脑部位的头发 。如果头顶部位的发量已明显少于后脑部位的头发，就是脱发问题了 。
2.将手指并拢划过头发 。看指缝间是否有大量头发脱落，如果脱落三五根头发不必惊慌，有可能你顺手捋的这部位头发正处于自然脱落的阶段 。但如果每次捋，并且是不同的部位，都有5根以上的头发，那就要警惕了 。
3.观察头发根部状况 。观察掉落头发根部，如果根部有白色的小头，说明是脱发，是毛囊出状况引起的 。这样的头发量大的话，说明你面临脱发危险 。如何区分是掉头发还是脱发?如果根部没有白色的小头，那就是断发，可能是因为外力或者染烫发头发受损而掉落 。
当然，了解了如何区分是掉头发还是脱发的方法，我们再来看一下如何保养自己的秀发 。
1、脂溢性脱发
专家介绍说脂溢性脱发是脱发人群中最常见的一种形式，它又叫遗传性脱发 。主要是受遗传因素的影响，其特点是头皮部油脂分泌旺盛，以上两点就是判断脂溢性脱发的两个重要指标 。一般来说，头发油腻、掉发，而且家族中有脱发遗传的，一般都属于脂溢性脱发 。
2、精神性脱发
精神性脱发是指精神压力太大导致的脱发，这种脱发的特点是脱发的期间患者的精神状态有明显的问题，如压力过大、焦躁、恐惧、紧张、抑郁等，而且据调查精神因素是脱发的一个很重要的因素，脱发一般是突发性的大量脱落 。
2　3、肾虚型脱发
肾虚型脱发一般是由于肾虚引起的，肾虚的主要症状是性功能降低、尿频、失眠健忘、厌食、情绪萎靡等等 。肾虚造成的脱发一般是整体稀疏性，而且头发一般都会变细、变软、无光泽、大量头皮屑等不健康的情况 。肾虚型脱发主要从补肾方面进行治疗，这种脱发是比较容易治愈的 。
4、特殊生理周期脱发
这种脱发的类型主要是针对女性来说的，女性脱发很多都是和自身的生理周期有一定的关系，如月经期间、产后等等，这是因为女性在这段时期体内的荷尔蒙失调，导致头发没有足够的营养，不能正常生长，这种类型的脱发是可以通过调理自行恢复的 。

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