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【银耳的禁忌搭配】禁忌：银耳是非常滋补的食材之一，女性吃了美容护肤，老人吃了延缓智力衰老，还可以滋阴润肺，暖胃健脾，调理身体的作用，但是银耳不是很好消化，建议一次不要吃太多，不然会导致肠道堵塞，甚至会产生恶心和呕吐，腹泻等症，建议一天一碗即可。

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你们有没有吃过银耳炒鸡蛋？吃起来软糯可口，营养非常均衡，不妨给里面家里人做一做此菜。（以上的图片全部来自网络）感谢小伙伴一如既往的支持和鼓励，你们喜欢小编推荐的嫩肤美容的菜肴吗？比“阿胶”滋补效果更佳，喜欢可以收藏和转发哦。