一般建议大家保持右侧卧入睡，因为这种睡觉姿势不会对心脏和肝脏等器官造成压力，还有助于促进睡眠 。  

  
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睡觉之前不要生闷气  
生活中有很多女性在睡觉之前会因为一点小事而生闷气，经常带着负面情绪睡觉，对身体非常不利，因为在生气的时候，身体气血运行会减慢，容易导致身体缺氧 。  
在生气的时候还会心跳加速，导致呼吸急促，影响正常的睡眠，所以睡觉之前不要生闷气，更不要带着怒气入睡 。  

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