3、起居有节
孕妇尽量保持每日睡眠时间在8个小时以上，养成午休的习惯；适量运动，当身体出现疲劳时要及时休息，尽量不做过于激烈的运动，以运动后感到舒适为原则；左侧卧位睡觉，能够促使静脉回流，增加全身血循环，使下肢大静脉血液正常回流心脏，减轻或预防下肢发生水肿 。
4、控制体重增长速度
控制孕期体重的增长速度，美国医学研究院制定的孕期体重增加指南指出：单胎妊娠中，孕前正常体重的孕妇，体重增长范围为17~25kg，孕前过重的增长范围14~23kg，孕前肥胖的增长范围为11~19kg 。孕妇体重保持在上述推荐范围内时，母、儿合并症最少 。
5、蔬菜水果不可少
每天进食蔬菜和水果，最好做到蔬菜水果的多样化搭配 。

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