4、失眠多梦、引发脑血栓发
如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，不仅头痛痛感会升级，还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状，部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点 。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作 。
所以，对于健康人群来说，长期用冷水洗头是不可取的 。脑血管病人更应该注意，切记不要用冷水洗头 。夏天想降温提神，可以用毛巾蘸一些热水敷脸，效果一样不错的，而且对人体还没有伤害 。
洗头水温度最好以31～38℃为宜 。水太烫容易损伤头发，使之变脆容易折断;水温太低则去除油污的效果差，从而洗不干净 。更换用水时应注意，先后用水的水温 要大体相同，不要先冷后热或者先热后冷 。因为最佳的是温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，而且去污力比冷水要强，特别是附在发干上的尘垢更是容易被清除 。
冷水洗头注意事项
1、凉水洗头洗不干净
凉水洗头是洗不干净的，凉水的骤冷性刺激使皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致汗孔的收缩，闭塞了正常皮肤的新陈代谢，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物，都会停留在身体里 。久而久之，你会发现，非但头发洗不干净，长期使用凉水洗头后，还会因为新陈代谢障碍而导致脱发 。
建议：温水洗头效果更好 。温水能够扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄 。
2、凉水洗头引发头痛
我们头皮是神经最为密集的地区之一 。用凉水洗头神经系统就会产生反应，而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发神经性头痛 。神经性头痛分三大类，就是功能性头痛，血管性头痛和紧张性头痛 。
建议：虽然我们常说勤洗头，但并没有必要天天洗头 。如果在夏季，洗头次数可以频繁一点，在北方或冬季，每周洗2-3次就够了 。
3、凉水洗头引发头皮疾病
在睡前用凉水洗头 ，这种习惯不可取 。春夏季人体能量消耗大，易疲劳，抵御疾病的免疫力较弱，所以睡前洗头，会使水分滞留于头皮，头部散热遇冷凝，时间一长，容易导致气滞血淤，经络阻闭 。如果用凉水洗头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹，就会寒热交加，易造成脑阻塞 。睡到半夜你会感到头皮局部有滞障麻木感，伴隐痛，时间长了很容易引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病，导致局部的头皮增厚、增粗，及至皮下肿块隆起 。

• 丝塔芙哪款洗面奶好用 丝塔芙洗面奶怎么样
• 洗水果用盐好还是小苏打好
• 煮烧焦的锅底怎么清洗 锅底烧焦用什么清洗呢
• 打完新冠疫苗能洗女生下面吗
• 海马体有衣服吗 海马体的衣服会洗吗
• 衣服上沾了bb霜怎么洗
• 兔毛毛衣机洗会缩水吗 兔毛毛衣怎么洗不缩水
• 烫头多长时间能洗头 烫发以后几天可以洗头
• 白鸭绒羽绒服可以用洗衣机洗吗
• 洗衣粉能放多长时间 机洗洗衣粉什么时候放