功效：苹果山药汤具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效 。
2.苹果楂枣粥补虚健脾、除淤消积
原料：苹果1个（约300～400克）、山楂（干品）15克、大枣10枚、粳米150克 。
做法：苹果洗净，去皮去核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可 。
功效：苹果楂枣粥具有补虚健脾、除淤消积的功效 。苹果楂枣粥除可用于消化不良外，还适用于高血压病人 。
3.苹果猪肉丸稳定胆固醇
原料：苹果半个、面包1块、鸡蛋1个、猪肉1份 。
做法：先将苹果切成碎块，面包撕碎与苹果和鸡蛋以及猪肉混合制成丸子下锅 。
功效：苹果猪肉丸味道鲜美清淡，适合中老年人食用，既可吸收猪肉中丰富的蛋白质，又摄入了苹果中的果胶，能保证血浆胆固醇不至于升高 。

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【苹果有什么功效 苹果的功效与作用】文章小编：胖娃

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